根据数据，我国年轻人的近视率达到51.9％，高中生的近视率超过80％。幼儿园中近视儿童的比例正在逐年增加，“小眼镜”的年轻趋势使许多父母担心。每年6月6日是我爱的日子。眼科学院主任兼北京大学大众医院的首席医生Miao Heng将为视觉发展和保护儿童提供全面的建议，并将发现五个常见的错误想法，并将提供一系列共同的措施，以避免家庭，学校和社会避免Myopia的共同行动。 “眼镜镜头”背后的三个真理是眼睛的不良习惯，它们成为看不见的陷阱。过度使用眼睛是近视的主要原因。孩子们长时间看着选举屏幕和书籍人士，导致持续的紧张在睫状肌肉和轴向轴异常的生长中。由于早期接触电子产品，大约5名被诊断出患有近视的儿童很常见。眼睛的轴接近成人水平，并在上小学之前使用眼镜。此外，不良的眼睛姿势（例如在桌子上写作或在黑暗环境中阅读）可能会进一步加剧视觉疲劳。专家委员会：建议每20分钟监视6米外的眼睛20秒，并保持“脚，1英寸”的阅读距离。户外活动不足。研究表明，每天两个小时的户外照明将近视的风险降低了10％以上。这是因为自然光刺激视网膜并释放多巴胺，从而抑制过度的眼睛生长。但是，由于造口血压力和对电子产品的依赖，现代儿童的平均户外时间每天不到一个小时。专家建议：预防的关键G近视不是在医院里，而是在阳光下嬉戏的公园里。通过内部干预，自然光对眼睛发育的调节作用是不可替代的。鼓励儿童每天至少两个小时进行户外活动。对于眼睛快速生长并且靠近近视的儿童，医生可以在评估后考虑平坦的光差镜，以防止近视的发展。遗传因素不能忽略。对于父母双方，近视更有可能使孩子生病。研究表明，亚洲品种在眼轴上自然更长，而近视的遗传风险比欧洲人的遗传风险大三倍。专家委员会：在高度熟悉近视的儿童中，眼部发育不成熟，眼睛的使用（例如乐高和绘画）可以加速近视的进展。预防儿童近视是预防儿童近视的好主意。儿童近视的预防和控制是一个系统的项目，以保护始于童年和幼儿时代的愿景。在临床实践中，许多父母的近视通常被认为是“适当的眼镜”。我认为您孩子的匹配眼镜可以解决问题。但是，尚不清楚正常的框架眼镜无法纠正其视力并避免近视的发展。预防近视和控制它的关键是避免近视高及其并发症的发展。 “高于600度的高近视患者的背景伤害风险增加了10倍。”专家强调，这些并发症仅是高发病率，例如黄斑孔，视网膜脱离，青光眼和白内障，但也是诸如青光眼和不可逆的黄斑病变之类的疾病，并对生活质量产生了严重影响。面对严重的情况，专家提出了三个级别的预防机制：一级预防，强调户外活动，一系列引人注目的习惯。通过定期检测（每3-6个月对轴和屈光度检测一次），可以通过定期检测来早期检测次级预防。强度眼镜，角膜大小等医疗措施使用低浓度降低近视的速度加深的预防性阿托品。不同年龄段的群体专注于儿童愿景的发展。这是一个动态过程，需要不同的年龄组在特定的Wayfica中注意。新生儿的眼睛结构不成熟，具有生理夸张（Hemoopia储备），是一种防止近视的“安全垫”。随着眼睛的生长和发展，轴变得更长，高度金属型的程度降低，正常化通常在12至15岁的年龄中完成。如果过早食用了高培根储量（6年之前的Hyperpia储量小于 +1.00D），Myopia对小学非常容易发生。新生儿期间的基金检测在出生后进行验证过早婴儿中的先天性疾病，例如视网膜病变。 1-3岁的视觉发展包括视觉诱导潜力，选择性可视化和其他考试，光监测行为等等。并通过红光反射检测到消除先天性白内障。在3 – 5年的时间里，将视觉图形用于Niños（例如，电子字母，图形图形等）用肉眼来检测。建立一个折射索引开发文件，以监视眼轴长度和高外观储备。在6年的时间里，每六个月进行一次扩张的眼睛测量值，并与角膜曲率和眼睛的轴向数据结合进行整体评估。应添加眼睛调整和定位功能，以确认学龄前年龄的斜视和弱视。专家委员会：我们建议建立3年的文件，每6个月更新数据，以比较眼轴增长率（0.2 mm PEr年）。如果增长率太快，则需要通过室外活动和低阿托品浓度进行干预。为了防止近视变得不可逆转，我们分解了有关近视治疗的五个错误概念。父母必须留下“可治愈”的幻想，以免在干预中延迟。同时，在父母中广泛分布的各种错误的眼睛保护思想也已成为“尴尬的方法”，以便孩子们科学地保护自己的眼睛。误解了1个抗吹灯光=近视防护罩的抗白光防护罩可抵抗电子屏幕发出的某些蓝光带，并且与近视无关。目前，没有证据表明蓝光会引起近视，并且是由于过度使用眼睛引起的。专家理事会：最好控制眼睛的连续使用时间并保证2每天几个小时。误解2近视手术可以治愈近视。 Ligffeng说：“激光手术意味着脱下眼镜，但并发症的风险保持不变。在近视较高的患者身上达到18岁以下，背景并发症的风险伴随着生命的并发症。Pizarra似乎会激活“差异”，并改善了他们的差异，并进行了进步，并进行了远景。在诊断出近视和医生的建议之后E自然光。内在光的强度通常小于500勒克斯，但室外灯在晴天可以达到100,000勒克斯。就像植物中的光合作用一样，阳光，眼发育也取决于刺激多巴胺分泌的强光。专家委员会：即使投影仪不够明亮，并且可视化距离太近（小于3米），视觉疲劳也可能占据。因此，即使您在家使用屏幕，也必须遵循“ 20-20-20”原则。这意味着每20分钟，它必须保持6米（20英尺）的距离20秒，以保证足够的环境光线。错误的让步：第五次练习是心理舒适性和针灸的正确按摩，可以改善眼睛周围的血液循环，以缓解视觉疲劳，并为伪毛皮亚带来某些辅助效应，但无法预防和控制近视。专家建议：眼睛锻炼ES可以更新为“眼睛锻炼”，并且眼睛可以旋转10次，左右两次，效果更好地与距离结合在一起。
注意视力小偷，并用眼睛晒太阳！